Functional Training boomt – und zwei Fitnesskonzepte liefern sich gerade ein besonders heißes Duell: Hyrox vs. CrossFit. Beide versprechen ein intensives Ganzkörpertraining, mehr Ausdauer, Kraft und ...

Crossfit kombiniert Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Balance und Beweglichkeit. Jeder Tag beim Crossfit ist anders: So liegt zum Beispiel beim Push-Day der Fokus auf Oberkörper und ...

Es ist streng, es bringt einen zum Schwitzen und es ist sehr effektiv: Crossfit. Das ist Kraft, Ausdauer und der Puls geht auch hoch. Besonders Leute, die wenig Zeit haben, aber effizient trainieren ...

Crossfit heißt der neue Trendsport, der in den USA schon seit Längerem für volle Studios sorgt. Dabei ist das spezielle Training längst nicht für jeden geeignet: Eine gute Kondition sollte man schon ...

Das Video begleitet ein Jahr Hybrid‑Training und zeigt, wie sich regelmäßiges Laufen auf das CrossFit‑Training auswirkt. Es werden persönliche Erfahrungen, Leistungsentwicklungen und praktische ...

Ob allein oder mit Kumpels, Crossfit ist eine Kombi aus Gewichtheben, Turnen und Ausdauertraining, das Sie garantiert Sie ans Limit bringt. Der Fitness-Knaller aus den Staaten nimmt immer mehr Fahrt ...

SANKT PÖLTEN (pa). Auch zu Hause kann man sich auf das Spartan Race vorbereiten. Josef Baumann, Geschäftsführer und Gründer von CrossFit 3100 gibt Tipps, wie man das Training einfach und ohne großen ...

Kraftausdauer ist die Fähigkeit, hohe Anstrengung über längere Zeit auszuhalten. Für Wettkämpfe wie beispielsweise Hyrox oder CrossFit Games, bei denen es auf Ausdauer und Kraft gleichermaßen ankommt, ...

Der Top-CrossFit-Trainer Ben Bergeron ist dafür bekannt, dass er Spitzensportler trainiert und harte Workouts entwirft. Sein Workout „Bergeron Beep Test“ fordert sowohl die mentale als auch die ...