Mới đây, Bộ Y tế và Dịch vụ con người Mỹ (HHS) và Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA) công bố “Hướng dẫn dinh dưỡng dành cho người Mỹ giai đoạn 2025–2030” (Dietary Guidelines for Americans – DGA), thường ...

Rong biển giàu dinh dưỡng và mang đến hàng loạt lợi ích, nhưng không phải ai cũng có thể ăn thoải mái. Một số nhóm người thậm chí cần đặc biệt thận trọng để tránh rủi ro cho sức khỏe. Rong biển ...

Thể dục thể thao là chìa khóa cho một lối sống năng động. Trong đó, dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng, thậm chí mang yếu tố quyết định của quá trình đó. Nếu dốc sức rèn luyện và ...

Chất xơ, canxi, vitamin D và kali thuộc nhóm bốn chất dinh dưỡng cực kỳ quan trọng vì lượng tiêu thụ thấp của chúng liên quan đến những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Thống kê cho thấy chưa đến 10% ...