El modelo de planificación ATR surge a mediados de la década de los ’80. Los creadores fueron Issurin y Kaverin. Su mayor ventaja radica en que facilita la posibilidad de disfrutar de diversos picos de forma a lo largo de la temporada. El modelo ATR se basa en la división en tres bloques: Acumulación: El volumen y las cualidades genéricas se concentran en el bloque “A”. Transformación: La Intensidad elevada de trabajo específico en el bloque “T”. Realización: La competición o el desarrollo de lo
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EL MODELO ATR: ENTRENAR CON SENTIDO El entrenamiento no es improvisar. Es planificar, dosificar y entender cuándo toca apretar y cuándo toca dejar que el cuerpo asimile. El modelo A.T.R. resume perfectamente esa lógica: 🔹 A – Acumulación Se construye la base. Mucho volumen, intensidad moderada. El cuerpo se fatiga, pero esa fatiga es necesaria. Sin ella no hay adaptación. 🔹 T – Transformación Se reduce el volumen y se sube la intensidad. Aquí convertimos lo general en específico: la fuerza se
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ATR 72-600 · History, Technical Data & Photos · AeroCorner
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¿Qué es el modelo ATR? El modelo de planificación ATR, también conocido como Modelo ATR de Issurin y Kaverin, o modelo contemporáneo ATR, es un modelo formado por tres mesociclos, de los cuales se deriva su nombre: Acumulación Transformación Realización El modelo ATR se basa en concentrar la carga de trabajo, y fue propuesto por Issurin y Kaverin en el año 1986. Esto es distinto a lo realizado en la planificación tradicional, la cual busca mejorar diversos elementos a la vez. La planificación AT
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